Eetdagboekje: ontbijt

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zorgt voor een goede start van de dag. Door een goed ontbijt ontwaakt je lichaam uit de rusttoestand. Daarnaast geeft het je energie om door de dag te komen. Wanneer je niet of slecht ontbijt heeft onderzoek uitgewezen dat je sneller de neiging hebt om door de dag heen te gaan snaaien. Maar als je net zoals ik ben, dan wil je graag gezond ontbijten maar niet iedere dag hetzelfde eten. En daarom heb ik een eetdagboekje gemaakt van een week aan ontbijtjes. Ik heb dit eens op een andere manier gedaan, namelijk via een video opgenomen in een vlogstijl. Ik hoop dat jullie het leuk vinden! Mocht je het leuk vinden, dan kan ik dit soort video’s vaker maken bijvoorbeeld voor de lunch, diner of tussendoortjes.

Ik hoop dat ik jou op deze manier weer inspiratie heb laten opdoen voor het variëren met ontbijtjes! Eet smakelijk in ieder geval 🙂

Liefs,
Corinne.

Advertenties

Leuke haarstijlen voor warm weer

Bij zomer denk ik aan: warm weer, festivals en vakantie. Deze drie dingen gecombineerd zorgen ervoor dat ik mijn haar in de zomer anders draag dan in de winter. Vaak wil ik in de zomer mijn haar meer vast dragen, aangezien dit koeler is. Ook heb ik vaak in de zomer meer tijd, omdat ik makkelijker uit bed komt (want licht buiten) en omdat ik als docent een lange zomervakantie heb (joepie!!).
Maar wat zijn nu de trends van dit moment? Ik zet een beetje haarinspiratie voor je op een rijtje!

Lees verder

FriYou: Nail-art ~ Zomerse watermarble

Het is weer vrijdag en dat betekent: FriYou! De tutorial van deze week is weer eens een nail-artdesign. Ik laat zien hoe je de techniek van watermarble kunt toepassen op je nagels. Op die manier kun je op een redelijk makkelijke manier een marmer-effect op je nagels creëren. En het leuke is dat je zelf de kleurtjes kunt kiezen waarmee jij dat wilt doen!

Liefs,
Corinne.

Tien redenen waarom zomer fijn is

Steeds meer laat het zonnetje zich zien. En dat is maar goed ook! Ik hoop echt dat we een mooie zomer tegemoet gaan met veel zon, warme(re) temperaturen en leuke dingen. Maar waarom kijk ik daar nu zo naar uit? Soms is het wel eens goed om stil te staan bij de fijne dingen in het leven, kleine dingetjes waar je vaak zo aan voorbij gaat in het drukke leven. En daarom maak ik nu eens een lijstje van tien redenen waarom ik de zomer zo fijn vind. Gewoon, omdat ik me daar even een beetje gelukkiger van voel!3e970496e46a26c0fb6c0657401de8db

Lees verder

Drie keer gezonde koekjes

Gezond eten, we weten allemaal dat het doorgaans het beste voor ons is. De meeste mensen lukt dit qua ontbijt, lunch en avondeten ook wel redelijk. Maar de tussendoortjes zijn vaak moeilijk. En dan denken we dat we een ‘gezonde’ koek pakken, zoals ontbijtkoek, maar dan blijkt ook dat al snel boordevol suikers te zitten die het geheel toch minder gezond maken dan je zou willen. En daarom houd ik van healthy baking, oftewel gezond bakken. Door het zelf te maken weet je wat er in je product gaat, weet je wat je eet en heb je controle over hoe (on)gezond jij het wilt hebben. Vandaag deel ik dan ook drie koekjes met jullie die stuk voor stuk gezond zijn en tussen de 80-100 calorieën per stuk bevatten.
Bestand 26-05-16 20 29 38

Lees verder