Variatietips in voeding

Ik heb nooit anders geweten dan dat ik veel lust. Als kind was ik altijd degene die alles at. Natuurlijk vond ik niet altijd alles even lekker, maar ik moest alles proberen van mijn ouders. En ook wanneer ik iets wat minder lekker vond, jammer dan, volgende keer beter. Doordat ik altijd alles heb geprobeerd en een natuurlijke nieuwsgierigheid heb naar nieuwe dingen lustte ik dus altijd veel. En dit is nog steeds zo. Ik merk dat mensen dat gek vinden, wanneer ze horen dat ik herstellende ben van anorexia. Reacties als ‘Maar dan lust je eten toch niet, anders zou je het toch wel gewoon eten?’ en ‘Vroeger kon je zo lekker eten en genoot je van alles’ heb ik dan ook al een paar keer gehoord. *Zucht*…Mensen met een eetprobleem hoeven niet noodzakelijkerwijs niets te lusten. Vaak houden zij ook gewoon van eten, maar hebben ze in de loop der tijd allerlei regels gemaakt waardoor er een haat-liefdeverhouding met eten is ontstaan.
Wanneer je gaat herstellen van een eetstoornis is het nodig om een gezond eetpatroon op te bouwen. Een gezond eetpatroon bestaat ook uit variatie. Vaak is variëren moeilijk aangezien je een heel eenzijdig eetpatroon hebt opgebouwd. Maar niet alleen mensen met een eetstoornis vinden variëren moeilijk en daarom dacht ik een paar tips te geven over variëren. Is niet alleen helpend voor jullie, maar ook voor mezelf 🙂

Lees verder

Advertenties

Fototutorial: Nail-art Retro vos

Op zoek naar een leuke nail-art die in ieder seizoen kan? Dan heb ik vandaag een leuke en makkelijke nail-art voor je. Het is eigenlijk een heel makkelijk design met een paar stappen, maar heeft wel een super schattig effect. Ik vind het vosje erg lief. Door de kleurkeuze vind ik deze nail-art wat meer retro, maar je kunt voor de basiskleur en stippen natuurlijk iedere kleur kiezen die je wilt waardoor de uitstraling van de nail-art ook weer zal veranderen. Zo kun je door middel van de kleurkeuze de nail-art toch aanpassen naar het seizoen of de gelegenheid. Kijk je mee hoe je deze nail-art kunt maken?

Lees verder

FriYou: Foundationroutine voor een egale basis

Vandaag laat ik jullie in de video mijn huidige foundationroutine zien voor een egale basis. Een egale basis laat alle make-uplooks beter uitkomen, aangezien de aandacht dan niet afgeleid wordt door oneffenheden, rode plekjes en andere huid-onzuiverheden. Daarom is het egaliseren van je huid echt de basis voor alle looks. Hopelijk heb je wat aan de video!

Liefs,
Corinne.

Lees verder

Persoonlijk: Een mens is complex…

‘Hoe gaat het me je?’ is een vraag die de afgelopen weken meerdere keren aan me gevraagd is. Logisch natuurlijk, gezien alles wat we meemaken. Maar ergens knaagt er dan iets, want als ik naar alle eerlijkheid antwoord dan zou ik best kunnen zeggen dat het prima met me gaat. Maar vaak durf ik dit antwoord niet te geven, want mijn broer is onlangs overleden en ik ben in behandeling om te herstellen van anorexia dus zo ‘prima’ kan het toch niet met me gaan? En wat doe je dan? Eerlijk antwoorden, hierbij een uitleg gevende waarom je vind dat het best prima gaat, als een soort verontschuldiging? Of moet je liegen en zeggen dat het totaal niet goed met je gaat, omdat je denkt dat een ander dat antwoord verwacht?

Lees verder

Nieuw: Catrice X Marina Hoermanseder collectie

Het zal je niet ontgaan zijn dat we langzamerhand richting de lente gaan. In beautyland betekent dit altijd fijne nieuwe collecties passend bij dit seizoen. Catrice is hierop geen uitzondering, want ook de budgetmerken spelen in op de verschillende seizoenen. Catrice heeft voor deze lente een mooie samenwerking gedaan, namelijk met ontwerpster Marina Hoermanseder. Dit is overigens niet de eerste keer, want deze twee hebben al eerder de handjes in elkaar geslagen. En blijkbaar met succes, anders zouden ze het nooit nog eens herhalen 🙂

Lees verder