Groente en fruit eten

Toen ik nieuwe content aan het bedenken wat voor artikelen, kwam ineens een idee bij me naar boven. Zal ik een artikel schrijven waarin ik tips geef over het eten van groente en fruit? Hoe zorg ik dat ik hier voldoende van eet. Ik heb namelijk meestal totaal geen moeite met het eten van genoeg groente en fruit en wellicht kunnen mijn tips weer iemand anders helpen. Allemaal met de achterliggende gedachte om een zo gezond mogelijke leefstijl te krijgen…
Lees verder

Advertenties

Recept: 3x smoothiebowls

Ik ben verre van een foodblogger, maar zo nu en dan post ik wel eens een receptje op mijn blog. Waarom? Gewoon omdat ik dat leuk vind. Ik ben zeker geen ik-neem-iedere-dag-hetzelfde-type. Ik vind nu eenmaal veel dingen lekker en houd ervan om te variëren. Maar natuurlijk heb ik ook zo mijn favorieten en soms kan het gebeuren dat ook ik verval in steeds hetzelfde riedeltje. Laatst besloot ik om hier weer eens een beetje verandering in aan te brengen en aangezien ik fruit bij mijn ontbijt altijd super lekker vind, verdiepte ik me in smoothiebowls. Smoothiebowls zijn eigenlijk gewoon dikke smoothies, gemaakt van fruit en/of groenten. Doordat ze wat dikker zijn kun je ze eten met een lepel, iets wat ik heel fijn vind aangezien ik anders echt niet het idee heb dat ik gegeten heb. En wat ik ook leuk vind is dat je de smoothiebowls kan toppen met allerlei lekkere dingen om het extra lekker te maken. Een goed begin van de dag, met al die vitamientjes die je naar binnen werkt. Hieronder deel ik dan ook drie recepten met jullie van combinaties die je niet zo vaak tegenkomt (want de banaan-bes combinaties kennen we nu wel…).

Lees verder

Recept: 3x Gevulde groente

Vandaag is het weer tijd om een recept met jullie te delen en zoals jullie weten, deel ik graag gezonde recepten met jullie. Ik heb zelf namelijk altijd genoeg ideeën voor ‘ongezonde’ recepten, maar gezond kost me soms wat meer moeite. Dus bij deze: een dosis inspiratie met deze drie recepten voor gevulde groente.

Bestand 27-06-16 14 01 29

Lees verder

Recept: Broccoli-pizza

Het gebeurt iedereen wel eens: je hebt zo’n zin in pizza, maar je wilt je eigenlijk niet (weer) tegoed doen aan zo’n zware jongen die vaak veel calorieën bevat. En daarnaast: je moet toch ook braaf je groente binnen krijgen, want dat is goed voor je (zeggen ze)…
Als dit het geval is, dan is het recept van vandaag de oplossing voor jou. Want in dit recept heb je het beste van twee werelden: je eet voldoende groente en het gerecht heeft wat weg van pizza. Dus heb je zin in pizza, maar mag je niet ongezond doen van jezelf? Maak dan deze variant, want met ongeveer 400 calorieën per portie en 250 gram groente is dit een heel gezond alternatief!
Bestand 22-06-16 20 53 58
Lees verder