Persoonlijk: Herstel update

Al 10 minuten zit ik naar mijn beeldscherm te kijken zonder dat ik iets typ. Ik heb ondertussen al wat ontwijkend gedrag vertoont, zoals mijn e-mail bekijken, een to-do lijstje schrijven, instagram checken…je kent het wellicht wel. Waarom? Eigenlijk omdat ik niet zo goed weet hoe ik deze blog moet beginnen, terwijl ik hem wel heel graag wil schrijven. Gek is dat, iets graag willen schrijven maar gewoon niet weten hoe en waar je moet beginnen. Maar het begin is er nu, dus wie weet rolt de rest van het artikel dan zo uit mijn mouw 😉

Lees verder

Advertenties

Feiten en fabels rondom voeding

In de jaren dat mijn eetstoornis zich steeds meer aan het ontwikkelen was tot de vorm anorexia heb ik heel wat ‘geleerd’ over voeding. Tenminste, dat dacht ik. Ik weet nog steeds veel over voeding, maar mijn kennis blijkt toch niet altijd juist. Dit komt ook door de eetstoornis, die alle vormen van nieuws over ‘slechte’ producten al gelijk oppikt en opslaat. Maar nu ik in behandeling ben, krijg ik ook psycho-educatie over voeding. Dit wordt gegeven door een dietiste die al jarenlange werkervaring heeft, ook met mensen met een eetstoornis. Alle vragen rondom voeding kunnen we bij haar stellen en ze geeft heel nuchter antwoord. Je twijfelt bij haar dan ook geen seconde, aangezien ze enorm veel kennis heeft over voeding. Hierdoor zijn een aantal gedachtes over voeding bij mij wel veranderd en daarom leek het mij leuk om in dit artikel een aantal fabels en feitjes over voeding met jullie te delen.
feiten-en-fabels Lees verder

Persoonlijk – Controle loslaten en ontspannen

personal-updatePff jongens, wat gaat de tijd toch snel. Het is ondertussen alweer drie weken geleden sinds mijn vorige persoonlijke update! De hoogste tijd dus om jullie weer eens op de hoogte te stellen van mijn herstelproces. De afgelopen weken hebben zich gekenmerkt door het vinden van meer rust, het loslaten van de controle en het leren ontspannen. De vorige keer had ik ook verteld over hydro-relaxatie en ik had beloofd daar in dit artikel ook meer over te vertellen. Ben je klaar dus voor een goed gevulde update?

Lees verder

Persoonlijk – Eerste indruk behandeling

Tijd weer eens voor een persoonlijke update, want hoe gaat het nu met mij en het herstellen/genezen van anorexia? Uit mijn omgeving kreeg ik veel vragen over mijn behandeling en wat dit nu precies inhoud. En daar wil je uiteraard graag wat meer over vertellen. Vooral omdat het voor mij zo’n zoektocht is geweest om de juiste hulpverlening te vinden en ik hoop dat dit bij andere mensen sneller gaat.bestand-28-01-17-20-34-30

Lees verder

Persoonlijk – De knop omzetten

Vandaag is het zover: ik start met de deeltijdbehandeling om te herstellen van anorexia. Vorige week heb ik de intake gehad en ik was daar best even zenuwachtig voor. Want was als ik geweigerd zou worden? Dan moest ik alsnog opgenomen worden in de kliniek en dat wilde ik echt niet! Maar gelukkig is dit niet het geval, door mijn motivatie mag ik toch aan de behandeling starten. Ondanks dat mijn gewicht en bmi hiervoor eigenlijk aan de lage kant zijn. Die motivatie had ik een paar weken geleden nog niet en dat is toch iets geks. Op den duur gaat er een soort knopje om, maar hoe werkt dat nu? De knop omzetten, hoe doe je dat?foto-12-01-17-12-17-33Volg je me al op Instagram? Daar doe ik vaker een update: sweet_looksnl 🙂

Lees verder